small bite

Hij zit, afgelopen vrijdag is hij geplaats en waar ik in het begin dacht dat het wel meeviel…auw
De eerste avondmaaltijd was een ramp, ik wilde de veel, te snel en na een half bord wilde ik niets meer.
Na nu dus vier dagen heb ik het ding begrepen. Kleine hapjes, geen haast, goed kauwen maar dat ook klein houden. Veel drinken en voor tussen doortjes heb ik helemaal geen fut.
Het heeft dus het beoogde effect. ’s Ochtends eet een bord melk met een cereal (word lekker zacht) ’s middags twee geroosterde boterhammen en ’s avonds een bord warm eten.
Als tussendoortje maak ik fruit fijn in de blender en drink dat, of een kopje opkikker.
Ik voel me er goed bij en de grootste plus is dat ik mezelf niet meer voor de gek kan houden. Het gebeurde nog wel eens in tijden van lijnen, dat Ronald van huis was en de kinderen sliepen; snel een zak chips naar binnen, of een mars, of twee, of drie, of het hele pak… Nu zou ik dat met alle wil van de wereld niet kunnen doen, een mars kost me waarschijnlijk een uur of 2.
Het werkt dus. Vrijdagochtend op de weegschaal en ik laat jullie het resultaat weten.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s