voortgang small bite

94 kilo.
Het gaat uitstekend, nu iets langzamer dan de eerste week maar dat lijkt me logisch. Ik hoop de eerste tien er in de eerste maand af te hebben en daarna hoop ik op gemiddeld een kilo per week.
Het hardlopen erbij helpt enorm, en al met al heb ik een goed gevoel over mezelf.

mooi weer

Het is al weer een beetje over, dat mooie weer, maar zaterdagochtend toen ik met de kinderen boodschappen ging doen (terwijl manlief na een vermoeiende draaiavond lekker in bed lag) was het prachtig.
Ik ben er dan helemaal voor om rokjes, korte broeken en t-shirts uit de kast te trekken, maar waarom denken sommige vrouwen dat mooi weer ook een vrijkaart is voor BH-loos?
Geloof me, de meeste vrouwen kunnen het NIET hebben.
Ben je onder de 23, onder cupmaat B en heb je geen kinderen die borstvoeding hebben gekregen, ok, a la. Maar alsjeblieft vrouwen, een BH is een goede uitvinding…gebruik hem!!!!

voortgang small bite

94 kilo.
Het gaat uitstekend, nu iets langzamer dan de eerste week maar dat lijkt me logisch. Ik hoop de eerste tien er in de eerste maand af te hebben en daarna hoop ik op gemiddeld een kilo per week.
Het hardlopen erbij helpt enorm, en al met al heb ik een goed gevoel over mezelf.

mooi weer

Het is al weer een beetje over, dat mooie weer, maar zaterdagochtend toen ik met de kinderen boodschappen ging doen (terwijl manlief na een vermoeiende draaiavond lekker in bed lag) was het prachtig.
Ik ben er dan helemaal voor om rokjes, korte broeken en t-shirts uit de kast te trekken, maar waarom denken sommige vrouwen dat mooi weer ook een vrijkaart is voor BH-loos?
Geloof me, de meeste vrouwen kunnen het NIET hebben.
Ben je onder de 23, onder cupmaat B en heb je geen kinderen die borstvoeding hebben gekregen, ok, a la. Maar alsjeblieft vrouwen, een BH is een goede uitvinding…gebruik hem!!!!

I feel good

Het werkt, vrijdagochtend 13 mei woog ik 100 kilo en nu een krappe anderhalve week later ben ik vier kilo afgevallen. 96 kilo gaf de weegschaal vanochtend aan, wauw.
Het wonderlijke is ook dat het me helemaal geen moeite kost, het lijkt zoveel makelijker te gaan dan al de vorige keren.
Natuurlijk weet ik dat ik net begin maar het leven is leuk en ik ben heel optimistisch.

I feel good

Het werkt, vrijdagochtend 13 mei woog ik 100 kilo en nu een krappe anderhalve week later ben ik vier kilo afgevallen. 96 kilo gaf de weegschaal vanochtend aan, wauw.
Het wonderlijke is ook dat het me helemaal geen moeite kost, het lijkt zoveel makelijker te gaan dan al de vorige keren.
Natuurlijk weet ik dat ik net begin maar het leven is leuk en ik ben heel optimistisch.

small bite

Hij zit, afgelopen vrijdag is hij geplaats en waar ik in het begin dacht dat het wel meeviel…auw
De eerste avondmaaltijd was een ramp, ik wilde de veel, te snel en na een half bord wilde ik niets meer.
Na nu dus vier dagen heb ik het ding begrepen. Kleine hapjes, geen haast, goed kauwen maar dat ook klein houden. Veel drinken en voor tussen doortjes heb ik helemaal geen fut.
Het heeft dus het beoogde effect. ’s Ochtends eet een bord melk met een cereal (word lekker zacht) ’s middags twee geroosterde boterhammen en ’s avonds een bord warm eten.
Als tussendoortje maak ik fruit fijn in de blender en drink dat, of een kopje opkikker.
Ik voel me er goed bij en de grootste plus is dat ik mezelf niet meer voor de gek kan houden. Het gebeurde nog wel eens in tijden van lijnen, dat Ronald van huis was en de kinderen sliepen; snel een zak chips naar binnen, of een mars, of twee, of drie, of het hele pak… Nu zou ik dat met alle wil van de wereld niet kunnen doen, een mars kost me waarschijnlijk een uur of 2.
Het werkt dus. Vrijdagochtend op de weegschaal en ik laat jullie het resultaat weten.